「腕を動かしたとき、突然肩にズキーンと激しい痛みが・・」 「腕を上げたり、腕を背中に回しにくくなった」 「腕を上げて髪をセットしようとすると、肩に痛みがある」 こんなことはないですか？ その痛みは「四十肩」医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれる…
「白髪は抜くと増える」からと白髪を抜いてる人はいませんか？白髪を抜いても抜いた毛穴から生えてくるのは白髪です。そして白髪を抜いても増えません。抜き続けると炎症や脱毛になってしまうかもしれません。
たばこを吸っている人で「最近なんだか肩がこる」または「腰が痛い」という方はいませんか？慢性的な肩こりや腰痛の原因の一つに喫煙が関係しているかもしれません。
今日は日本全国で天気が良く、東京は最高気温が30度近く、今年一番の暑さとなりました。今日のように暑くなると、熱中症で病院に搬送されるというニュースをよく聞きますね。日頃からできる熱中症対策と応急処置方法をまとめてみました。
先週の土曜日に美容室へ行き、「髪のクセが強くなったみたいなんだけど」と話したら、年齢とともに髪質が変わってきているのかもといわれました。私は生れつき全体的にくせ毛で、ここ最近は特に、左側の生え際あたりのクセが強くなったように感じています。…
最近、夜になると目が疲れてしまい、パソコンやスマホを見ると目がチカチカしてしまいます。仕事柄、日中はパソコンの画面をみていることが多いので、そのせいかもしれません。
これから本格的に暑くなってきますね。汗の季節がやってきます。夏場は頭皮を清潔にしておかないとフケや抜け毛につながる恐れがあります。正しいシャンプーの仕方をマスターして、夏場の頭皮ケアをしっかりと行っていきましょう。
梅雨の時期になると困ってしまうのが濡れた靴ですよね。明日までに速攻で乾かしたい！と思って新聞紙を靴に入れてみたり、ドライヤーの熱や扇風機の風をあててみたりしても、濡れてしまった靴はなかなか乾きません。
人間の足の裏は、一日にコップ一杯分の汗をかくと言われていますよね。そんな靴の中はムンムン、ムレムレ状態。そりゃ臭くもなりますね。
最近、アニサキス食中毒が話題ですね。先日、数人の芸能人が生魚やイクラを食べてアニサキス食中毒にかかったとニュースで見ました。アニサキス食虫毒にかかる人の割合が、ここ10年で20倍に急増しているとのことです。 私は、以前シメサバを食べて食中毒にな…
GWの次にやってくるのが、あのジメジメとした梅雨。梅雨は湿度が高くカビが繁殖しやすい時期です。湿度の高い状態が続くとカビが発生しやすくなり、そのまま放置しておくと住まいにも人にも悪影響がでます。そんな梅雨に発生しやすいカビ取り掃除の方法とカ…
お酒を飲む人なら、1度は「二日酔い」に悩まされた経験があるのではないでしょうか？ 「もう絶対に飲みすぎない！」と思いつつも、飲み始めるとつい楽しくて飲みすぎてしまい、またあのつらい二日酔いになってしまう。私自身も何度もこんな経験を繰り返して…
睡眠中やぼーっとテレビを見ていてウトウトしかけた時に足がつって、その激痛に飛び起きたことってありませんか？もう「うぎゃーーっ」という感じの激痛です。そして、「こむらがえり」も同じく激痛ですよね。この「つる」「こむらがえり」の現象ってなんな…
今や国民病と言っても過言ではない肩こり。ある調査では、30代〜50代の男性で約6割、女性ではなんと8割の人が「肩がこっている」と回答しました。また最近では、スマホ操作による肩こりで悩む人が急増しているそうです。
人と会う約束がなかったので、お昼にニンニクたっぷりのペペロンチーノを食べたところ、急にアポが入ってクライアントと会うことになってしまった。。 どうしよう・・・ こんなことありませんか？
なぜいびきをかくのでしょうか？ いびきをかく原因 肥満が原因 鼻呼吸ではなく口呼吸になっている 仰向けで寝ている 疲労やストレスが原因 アルコール（飲酒）が原因 睡眠時無呼吸症候群が原因 いびきを改善する方法 寝姿勢の工夫 お酒を控える 体重を落とす…
育毛剤の目的とは 髪の毛の生える仕組み 育毛剤の選び方 男性用と女性用の育毛剤の違い 育毛剤の目的とは
連休明けはなんだかユウウツという人もいるのではないでしょうか？休み明けは、だるかったり眠かったりで、なかなか仕事のリズムにのれないものです。昼過ぎまで休憩モードになっているかもしれませんね。 そこで、昼休みの上手な休憩方法についてお伝えしま…
精神的にちょっと病んでしまったり、自分の心の状態が良くないと部屋が汚くなったり、散らかったりするようです。 逆に、部屋や家がきたないから心がすっきりしなかったり、精神衛生的によくないのかなと私は思うのですが、あなたはどう思いますか？
頭皮の汗対策 ツボ押し 胸のあたりを強くおさえる ベビーパウダーを利用する 暑くなると、頭皮からも汗がたくさん出て、汗を止めたいと思いますよね。頭に汗をかくと、髪のボリュームがなくなりぺたんとしたり、イヤな臭いになっていないかなと心配になりま…
禁煙すると抜け毛は減るのか？ やめる理由を明確にして吸いたい気持ちになったら思い出す あなたの喫煙パターンをレコーディングする 1、吸う前に吸った時間をメモ（記録）をする 2、吸いたくなった状況をメモ（記録）する 喫煙欲求が減る食生活に切り替える…
ツボを押して抜け毛改善 ツボ押しのメリット いつでもどこでも出来る お金がかからない 体調管理の気づきになる 天柱のツボ 風池のツボ 肩井のツボ ツボを押して抜け毛改善 ツボは専門的にいうと「経穴」といいます。人間には14本の経絡（けいらく）が通って…
あなたの頭皮は乾燥肌？脂性肌？ ピリピリと痛む原因の頭皮神経痛 乾燥と頭皮神経痛の改善方法 普段生活をしていて「頭皮がピリピリする」「頭皮がチクチクかゆみがある」といった症状は「乾燥」か「頭皮神経痛」が原因かもしれません。
【2017年5月1日更新】 自分の頭がちょっと薄くなってきたらどうしますか？ 育毛剤を購入してマッサージしますか？お金がかかるけど植毛を検討しますか？
常にストレスにさらされている現代人 笑うことでストレス解消、免疫力アップ 常にストレスにさらされている現代人 現代社会において、仕事や人間関係、家庭等でストレスを感じない人はいないと思います。 ストレスが加わると、体を守ろうとしてアドレナリン…
2017年4月30日記事更新 薄毛対策には大豆イソフラボン 大豆イソフラボンの摂り方 レシピ紹介 ＜ほうれん草の納豆和え＞ ＜Wイソフラボン和風スープ＞ ＜ブロッコリーの豆乳ポタージュ＞ ＜キムチ納豆＞ ＜きな粉黒ゴマ入りヨーグルト＞ 薄毛対策には大豆イソ…
ビオチンって何？ ビオチンの効果 育毛効果 美肌効果 ビオチンを多く含む食べ物 育毛効果をだめにする卵の食べ方 育毛に効果的な卵の食べ方 目玉焼き、ゆで卵、スランブルエッグ等々の調理でおなじみの卵。 卵にはビオチンという育毛に効果的な栄養素がたく…
浅い呼吸ってどういう呼吸？ 浅い呼吸のセルフチェック方法 浅い呼吸の改善方法 腹式呼吸を行う ストレッチを行う あなたは正しく呼吸ができていますか？と聞かれても、呼吸について普段あまり意識したことがないかもしれません。ただ吸って吐いてを繰り返し…
問題は毛穴のつまり 汗をかいたら必ずやること！ 新陳代謝が活発な証拠に汗をかくことがあり ます。新陳代謝が活発になれば、血行促進で 頭皮にもいいはずです。 しかし、汗をかくとハゲてしまいます。 正確には、汗をかいたままにしておくとハゲ てしまいま…
過度なアルコール摂取が薄毛を引き起こす 体内でアルコールを分解 髪の栄養分が奪われる 亜鉛不足は髪にとって致命傷 健康的なお酒の飲み方 飲む時は何かを食べながら 強いお酒を飲む時はチェイサーを お酒のつまみとして良い食べ物 毎日飲むのを避け、休肝…
