浅い呼吸ってどういう呼吸？ 浅い呼吸のセルフチェック方法 浅い呼吸の改善方法 腹式呼吸を行う ストレッチを行う あなたは正しく呼吸ができていますか？と聞かれても、呼吸について普段あまり意識したことがないかもしれません。ただ吸って吐いてを繰り返し…