ゆるっと健康生活

薄毛対策、体にいいこと、生活にいいこと、ハッピーに生きるコツなど、生活にプラスになる情報を発信していければと思います。

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洗髪

暑い夏を快適に過ごすために、髪は1日何回洗うのが正しいの?

夏は汗をかくとシャワーを浴びる回数も増えますよね。平日だと出勤前の朝にもシャワーを浴びるので、1日2回の人がほとんどではないでしょうか。 そんな時、髪を洗うかどうか迷いませんか?時間もかかるし、なんか面倒だし体だけ洗い流せばいいかなーなんて思…

きちんと髪の毛を洗って頭皮を健康に

先日、ある男性の方からこのような質問をいただきました。 「髪の毛の洗い方について教えてください。髪の毛をいたわるような理想的な髪の洗い方ってありますか?例えばこんなやり方を心掛ければ良いよみたいなアドバイスやお奨めのシャンプーがあれば教えて…

ドライヤーで一番大事なことは

ドライヤーを使う前に ドライヤーを正しく使う 温風と冷風を切り替えてあてる ヘアオイル(流さないトリートメント)の使い方 シャンプーした後、濡れたままでいる人も多いと思いますが、濡れたままにしておくのは、とても危険です。 髪をぬれたままで、長時…

抜け毛につながる「フケ」とは

フケの異常発生は抜け毛の注意信号 放っておくと怖い脂漏性皮膚炎 フケのタイプを見極めて対策 頭皮の乾燥が原因の「乾性フケ」の場合 頭皮の脂分が多すぎる原因の「脂性フケ」の場合 そのほかのフケの場合 フケの異常発生は抜け毛の注意信号 フケは新陳代謝…

朝シャンのデメリットをしっかり確認

朝シャンのデメリットでまず挙げられるのが、薄毛・脱毛のリスクが高まると言う点です。 朝から洗髪すれば、血行も良くなって、頭皮のつまりも取れて、育毛や発毛効果も上がるのではないか?と思いますよね。実は方法によっては全く逆になってしまいます。 …

シャンプーはやさしく洗う、絶対にこすらないで

正しいシャンプーのやり方 洗い方のポイント すすぎをしっかりと行う 薄毛が心配だったり、とくに頭皮の湿疹やかゆみなどが日頃からきになるに人にとっては、自分に合ったシャンプー選びも大切なことの一つです。 頭皮にしみる、シャンプーした後に、つっぱ…

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