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私の薄毛対策について

薄毛について日々実践していることを書いていきます。

便秘が抜け毛を増やして薄毛を進行させる

腸内の汚れは抜け毛の原因 腸内環境を整えることが大切 便秘解消法 便秘解消法(1)ココアを飲む ココアの飲み方 便秘解消法(2)チョコレートを食べる チョコレートが便秘に効く理由 チョコレートは食物繊維が豊富 チョコレートを食べる量 もしかしたら、便…

コラーゲンは薄毛・抜け毛に効果的!

「コラーゲン」と聞くと肌にいい成分で女性に必要な物、あまり髪には関係ないようなイメージがしますね。 しかし、コラーゲンは骨、皮膚、筋肉、内臓、そして髪などの体じゅういたるところにあり、繊維状にからみあって細胞と細胞を支える役割をしています。…

ハゲ対策に良い食べ物はネバネバでおなじみのあの食品

自分の頭がちょっと薄くなってハゲてきたらどうしますか? 育毛剤を購入してマッサージしますか?お金がかかるけど植毛を検討しますか? それよりもまず見なおすべきは、自分の生活習慣です。 特に髪の毛に大切なのは食生活。食生活は髪の毛をつくり、成長さ…

イソフラボンとカプサイシンは最強タッグ

以前、髪にいい食べ物を紹介してきましたが、 実は医師からも薄毛などに効果的と認められているある栄養素があります。 ずばり「イソフラボン」と「カプサイシン」の組み合わせです。イソフラボンは大豆、カプサイシンはとうがらしに含まれています。 専門用…

わかめや昆布を食べると髪が生える!?

前のブログで、髪によい食べ物を紹介しました。 今回は、よく巷で聞く「わかめや昆布を食べると髪が生える」というのは本当なのかという疑問について書きたいと思います。 ずばり、わかめや昆布などの海藻類を食べても髪の発育と直接関係があることは証明さ…

薄毛対策に効く食べ物って何?ハゲにはこの食べ物がオススメ!

こんにちは。このブログは薄毛に悩む人に向けての記事を書いていこうと思います。 まずは、日々の食事について。薄毛対策に良いとされる食べ物を選んでみました。善は急げ!今日からぜひ実践してみてください。 1、卵毎朝食べている方も多い卵。意外かもしれ…