わかめや昆布を食べると髪が生える！？

前のブログで、髪によい食べ物を紹介しました。

今回は、よく巷で聞く「わかめや昆布を食べ
ると髪が生える」というのは本当なのかとい
う疑問について書きたいと思います。

ずばり、わかめや昆布などの海藻類を食べて
も髪の発育と直接関係があることは証明され
ていません。いくら食べても髪には特に影響
はないんですね。海藻類はビタミンやミネラ
ルをたくさん含んでいるので身体に良い食べ
物なんですけど。。

昔から、「海藻類は髪に良い」と言われてき
ましたが、残念ながら迷信のようです。

そして、「辛いものは髪に悪い」という話も
よく聞きますね。
これも同様に辛いものを食べても髪には影響
はありません。私は辛いものが好きなので、
ちょっと安心しました。ですが、そもそも
激辛な胃腸に悪い食べものは健康を害する
恐れがあるので問題ですね。

では、お酒やタバコはどうなのか？

「酒は百薬の長」と言われますね。
それは、適量をとった場合の話で、適量以上
飲むと、内蔵を疲れさせ健康に悪影響を及ぼ
します。当然髪にもよくありません。

タバコも血管を収縮させ、
毛細血管の血流を減少させてしまいます。

ただ、これらは髪にはよくないのですが、酒
飲みや喫煙者がみんな脱毛するのかといえば、
それはまた個人差があるので、必ずしもそう
ではありません。

タバコでの脱毛は個人差があります実際に
みなさんの周りにも、大酒飲みやヘビースモ
ーカーで髪が豊かな人はいると思います。
だから全員が薄毛になるとまでは、言い切れないのです。

しかし、悪影響を与えるのは間違いないので、
他の要因と重なったとき、お酒もタバコもや
らない人よりは、脱毛の確率が高くなるとい
可能生はあります。

髪豊かな“フサフサライフ”を応援します。