イソフラボンとカプサイシンは最強タッグ

以前、髪にいい食べ物を紹介してきましたが、

実は医師からも薄毛などに効果的と認められ
ているある栄養素があります。

ずばり「イソフラボン」と「カプサイシン」
の組み合わせです。
イソフラボンは大豆、カプサイシンはとうが
らしに含まれています。

専門用語で「CGRP」といわれる血管の拡張
などの効果をもたらす物質の放出を促すカプ
サイシンとそのCGRPを増やすイソフラボン
を同時に摂取することで高い育毛効果を得ら
れることが名古屋大学の研究グループによっ
て発見されてたのです。

イソフラボンとカプサイシンの組み合わせ
レシピとして、「麻婆豆腐」「キムチ冷奴」
があります。手軽に作れますよね。

そしてオススメの大豆ととうがらしのレシピ
は、豆腐のみそ汁に一味とうがらしを大さじ
1杯程度ふりかけて、朝晩の1日2回飲むこと
です。

辛いのが苦手な人は、小さじ1杯程度から少
しづつ飲むようにしてください。

大豆＋とうがらしは、カプサイシンと
イソフラボンのW効果薄毛や抜け毛を改善し
ます。

髪豊かな“フサフサライフ”を応援します。