ゆるっと健康生活

慢性的な運動不足は、髪にこのような悪影響を与えます。 抜け毛・薄毛対策にオススメの運動 有酸素運動で抜け毛予防 ウォーキング 自転車 水泳 運動する時間帯は朝 ウォーキングを続けるコツ 楽しさを見つける 習慣化する 無理をしない 目標達成で自分にごほうびを 30代後半から40代になると、どんどん増えていく抜け毛や…